10 dấu hiệu bệnh tật chớ bỏ qua
26/10/2015
Mỗi biểu hiện trên cơ thể có thể là một chỉ điểm giúp bạn sớm phát hiện bệnh tật của bản thân. Hãy đừng bỏ qua một thay đổi nhỏ nào trên cơ thể đế phát hiện sớm, tìm đúng bệnh để điều trị bệnh hiệu quả nhất.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
19/10/2015
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nếu bạn chăm chỉ chạy bộ 30 phút mỗi ngày thì bạn có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa – một nhóm các triệu chứng ban đầu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Ngoài ra, chạy bộ ...
10 thực phẩm "càng ăn uống càng trẻ ra"
12/10/2015
Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn đúng.
13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ
08/10/2015
Dù giấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người, nhưng một vài trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.
Thở đúng cách mang nhiều lợi ích sức khỏe
01/10/2015
Bình thường nếu không có bệnh về hô hấp thì ít ai để ý hằng ngày ta thở thế nào nông hay sâu, nhanh hay chậm, có đúng cách không. Trong khi đó thở đúng cách sâu và đều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.